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人体温度的重要性

谈到温度，大家并不陌生。温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，当体温在35℃～41℃时，人的意识尚清醒；当体温超过41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去。

而当体温下降到35℃时，人的死亡率约为30%；低于25℃度时，生还的希望非常渺茫。人类在进化的过程中，形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规律。因此，人体的温度对身体有着生死决定的重要意义。

体温代表人身体内阳气的充盈程度和功能状态，人体腋下正常体温是36.8℃左右。体温低代表机体寒冷，体内阳气不足或者阳气的功能状态不活跃，正如中医认为“气血遇热则行，遇寒则凝”。

从现代医学角度来看，体温低则血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走“垃圾”的唯一载体。血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速机体组织的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身中毒。

诺贝尔医学奖得主梅尼契柯夫说：“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。自身中毒的危害：当毒素进入血液，侵袭脏腑器官就会造成器官的衰退加速。

低温危害大！你可能不知道！

威胁现代人健康和生命的疾病数不胜数：高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、结石、癌症……很多常见疾病的发生存在一个共性，多少都发生过诸如痛经、手脚冰凉、喝冰水拉肚子、肚子膝盖怕凉、动不动就过敏或感冒、喝个啤酒就痛风的经历，这都是人体体温低下的信号！其危害是您所不了解的！

《36.5度决定健康》一书提到：体温每下降1℃，机体免疫力就下降30%以上，而每升高1℃，免疫力则提高5～6倍。体温在正常范围内处于较高温度，癌症、抑郁、心脏病等症状都会明显减轻，甚至是瘦身成功率也会显著提高。

低温来自哪里？

人体是一个精密性很高的机体，怎么会无缘无故的出现低温呢？特别是过去的人不仅环境恶劣、生存状态极其艰难，反而却很少有癌症发生呢？这是因为现代人引以为傲的时尚生活，以车代步、夏天吹空调冷风、吃冷饮、吃海鲜、吃各种反季蔬菜水果……让很多人都陷入了“寒性体质”的状态。

“寒”是日积月累造成你身体低温的直接原因！“寒”不仅会降低免疫力，还会使血管收缩导致血液流通不畅，血压上升，还容易引起心肌梗塞等血栓症和胆结石等结石症。就像水遇冷会结冰一样，一切物质遇寒后都会硬化。“寒”是导致癌症、心脏病、高血压、肥胖、腰痛、头痛、失眠等疾病多发的重要原因。

远离低温，学会“热养生”

古中医早在年以前就有记载。张仲景所著《伤寒论》中就指出了“脾肾湿寒是万病之源”。体寒则寒凝血滞，血液以及湿气等液态垃圾都会淤堵在人体中，轻则手脚冰凉、脸上出油、身体肥胖；重则引发痛经、关节痛、男女生殖系统疾病等；再严重一点，淤堵严重，则会形成囊肿甚至肿瘤，也就是现在所说的癌症。

在中医的治疗、调养大法中，与寒相对应的便是“暖”。让脾肾暖起来，靠人体自身的阳气，即肾阳和脾阳推动寒气和水湿排出体外，让暖始终留在体内！相比于泡澡和暖宝宝这样的外界祛寒手段，此举效果远胜千里之外。

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