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精致生活，用心花钱

Saturday

6.27.

炎炎夏日到了，天气高温预警

宝宝们要做好保湿和防晒哦！

最近有一项大火的黄金护肤组合

大家多少都有所耳闻

早C晚A！

到底什么是早C、什么是晚A？

如何搭配美白抗衰不踩雷？

今天就来彻底聊聊这套护肤新理念~

什么叫早C晚A？

按照科学的护肤理念，护肤的基础成分有三大类：C（维C及其衍生物）、A（维A及其衍生物）、酸（水杨酸、果酸等）。这三种有效活性成分，能帮助我们达到护肤的各种目的。

早c晚a：顾名思义，就是早上用维C（VC）的产品进行抗氧化，晚上用维A（VA）的产品进行修复和改善光老化。

早C

原理：

维C有超强的抗氧化力，可以抵御皮肤中的自由基。还会凭借着氧化还原的作用，帮我们去还原黑色素，有助于淡化黑色素沉淀，让你的皮肤白皙透亮。而且，维C还有刺激胶原蛋白再生的作用。

功效：

1.通过抑制酪氨酸酶的活性以及将已生成的黑色素还原来达到美白的效果。

2.维C类成分具有抗氧化功效，可以通过抗氧化来防止皮肤的衰老。

晚A

原理：

维A为淡黄色油溶液，或结晶与油的混合物。它只存在于动物性食品中；植物中的胡萝卜素被身体吸收后，可在体内转化为维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态。如果缺乏，会引起肌肤干燥、角质代谢失常，导致死皮细胞的堆积。

功效：

1.胡萝卜素（维生素A的前体物质，在体内可转化为维生素A）在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害，加强身体的抗氧化能力，减轻自由基的危害。

2.有助于保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能。

3.有较明显的抗角质化的效果，并能延缓老化，在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作用。

4.有助于对粉刺进行局部治疗，以及防止皮肤粗糙皲裂、冻疮和头屑等。

5.有助于增强新陈代谢，使皮肤保持更年轻的状态。

基于维生素A的上述功能，它在滋润、调理和延缓衰老类的护肤产品中都被广泛采用。

大家要根据皮肤的耐受能力和产品浓度，选择合适的早C晚A产品。特别提醒！不适用人群：

皮肤屏障受损的小仙女

不能严格进行防晒的姐妹

不能长期坚持的人（这是一个循序渐进的过程）

备孕人群和孕妇也要特别慎重

单独的成分已介绍过了，下面给大家做一些问答。

01

白天可以用VC？

有人对此不理解，这其实是一个常见的护肤误区。VC本身没有光敏性，白天的紫外线照射，会导致皮肤中自由基含量的增加。自由基呢？是皮肤中的破坏分子，会剥夺正常组织的电子，让皮肤发生氧化。这时，VC的神力就出现了！它会牺牲自己中和自由基，是一个非常好的抗氧化剂。

02VA对皮肤有刺激性?

维A本身是药用成分，有很强的刺激皮肤引起敏感的可能性，很少会直接用于化妆品中。一般是做成维A醇或A酯类的衍生物，进入皮肤后转化为A酸发挥作用，所以说它潜在的刺激性还是存在的。后面会具体介绍VA使用时的注意事项。

03早C晚A，越用越黑？

GG！那是因为早上用VC后，一定，切记！要做好严格的防晒，不然皮肤会发黄暗沉。因为精纯VC不稳定，在紫外线强烈的催化下，很快会失去活性，从而被紫外线加速VC的氧化变黑。

所以说，早C晚A的护肤公式是非常正确的。使用得当，可以帮你达到很棒的效果，甚至搭配组合出各种你想要的护肤高招，比如美白、亮肤、抗老、除皱等等。但并非每个人都适合这套护肤流程，这里面大有学问！

无论是VC还是VA都是偏酸性的。皮肤敏感的宝宝们，尤其是受损肌，可以选择成分更温和的产品，比如含玻色因、海茴香、多肽等。早C晚A的搭配公式也不能盲目套用。

此外，给大家科普一下反面教材，敲黑板！宝宝们一定要警惕：

“烂脸搭配”01水杨酸+果酸NO！

水杨酸、果酸、杏仁酸都是被选择较多的酸类成分，众所周知，刷酸可以祛痘印、美白、去角质。但是，这些酸类成分酸性都很强，混合后酸浓度会骤升，刺激性更大，会损伤皮肤屏障，不但不能祛痘，还会有更严重的爆痘和烂脸风险。

02酒精+蛋白质NO！

这两个单独使用，功效都极好的。但不可以混合在一起使用，因为酒精会破坏蛋白质的结构，让蛋白质失去活性。最近很火的冻干粉、寡肽、六胜肽也都是蛋白质的一种。

03烟酰胺+高浓度VCNO！

烟酰胺和VC，美白界的台柱子，当之无愧！但是，你可千万不要以为这两个强强联手，就可以达到双倍美白的效果。因为VC浓度达到一定程度也是酸性的，原理就变成了烟酰胺和酸混合成烟酸的结果。

04烟酰胺+各种酸NO！

烟酰胺的原料杂质成分烟酸会引起皮肤的刺激，不少人用烟酰胺的时候会出现过敏现象，而酸类产品一不小心也会刺激皮肤，这两类叠加使用当然会刺激皮肤，甚至让皮肤泛红烂脸。

因此，选择护肤品时要注意产品的成分、配方和工艺，既要适合你的皮肤，也要坚持使用，这点很重要~早C晚A大多使用一个月左右会看到效果，熟龄肌肤需要两个月周期。

早C产品推荐

虽然说维C功效强大，但VC的种类特别多，且不是每一种都可以在白天使用。高浓度VC容易出现粘腻感，油皮白天慎用。建议少量涂抹，或混合在乳液中使用。关键是，做好防晒。

关于防晒的功课，往期讲过，宝宝们可以去找一找之前文章看看，这里就不赘述了。推荐几款口碑和功效不错的VC产品。

1Obagi日版VC精华

Obagi是以皮肤科医学为基础的护理品牌，也是专业做VC的牌子。这家的VC产品享有盛誉，它分为日版和欧美版。日版更温和，适合亚洲女孩，主打产品有4款，浓度分别是5%、10%、20%、25%。核心的复合性配方：20%维C，0.5%维E，1%积雪草，乙酰半胱氨酸；20%L原型维C：水溶性物质。这款产品可以保护皮肤细胞和结构不受到紫外线的伤害，改善因为日晒而形成的老化现象；提升皮肤的屏障功能，减轻皮肤炎症反应；刺激真皮层胶原蛋白的合成作用；还会给你肉眼看得见的淡化色素、美白皮肤的功效。

2倩碧VC美白鲜活安瓶精华

倩碧这款大热的VC精华，堪称熬夜神器。主打成分是活性VC，半透明的啫喱质地，很好推开，闻起来略带酸味，大概就是VC的味道。倩碧这款VC的设计还是下了功夫的，未添加任何香料，由10%活性维C冻干粉和修复精华液组成的。使用时要先揭开分口的锡箔纸，大力按压橘色部分2次，然后摇匀涂抹脸部和颈部。VC只能在固态状态下保持活性，且它的活性会在7天内失效，所以开封后务必一周内用完噢。安瓶一盒4瓶，正好一个使用周期28天，淡化色斑痘印，提亮肤色、改善肤质。可以期待一个月后美美的自己。

3修丽可CEF精华

首先，修丽可CEF精华，三个字母分别代表不同的成分：C是指维生素C；E是指维生素E；F是指阿魏酸。这款精华里维C的浓度高达15%，维生素E和阿魏酸能起到抗氧化的作用，也增强了VC的稳定性。但也因此可能会有一定刺激性和去角质的功效，耐受性好的油皮和厚皮可以使用，干敏皮慎重选择。精华液是棕色胶水质地，上脸好推，吸收快。缺点是容易氧化，本身密封不透光的瓶子，利于高浓度维C的保存，但依然要注意避光，开封后尽快使用。整体来说，抗氧化和美白效果不错。

4伊丽莎白雅顿小鲜胶

爱熬夜的宝宝不要错过这个！主打改善暗沉、焕亮肌肤的雅顿小鲜胶。独立包装，一次一颗，用量精准，密封保鲜。而且它采用的是衍生的VC，比普通的VC高出倍的稳定性，不易氧化。胶囊是精油质地，流动性强，亲肤油溶性配方，瞬间吸收，滋润不油腻，干皮也会爱上它。除了VC，里面还添加了修复维稳的神经酰胺，敏感肌的宝宝们肯定了解，不仅可以高效保湿，还可以修复受损的肌肤屏障，缓解VC的刺激，真是敏感肌、暗沉少女救星般的存在。

5Fancl胶原赋活肌底精华

这款精华用在水之前，可以促进后续护肤产品的吸收，清爽保湿，增加自身皮肤的活力。它的设计也是干湿分离：使用冻干粉技术，把维生素家族中高能维CAPPS，通过-40℃的冻干粉技术，保证成分活性最强，渗透作用更好。使用之前，你要加几滴微乳化渗透精华，然后均匀摇晃，就可以全脸涂抹。一盒3小支，最佳使用时间是7到10天一小支，一盒一个月的用量。细致毛孔、修复肌肤、抗老，熬夜之后的第二天肤色也很亮！

晚A产品推荐

维A醇类，也就是常见的视黄醇产品，见光易分解，会伤害皮肤角质层，使其抵抗紫外线能力变差，一定要晚上用！而且它的光敏性还会延时，即使是晚上使用这类产品，第二天白天也要特别注意防晒。此外，含VA产品的刺激性，刚才提醒过大家。使用时要特别注意：从低浓度产品开始。同时，要避免使用其他刺激性产品，比如含酒精或酸类成分，以防给皮肤过重的负担。

如何减少A醇的刺激性?

温和清洁，多使用修护型保湿产品，不要有其他去角质护肤流程，也不要盲目的用酸类，做好防晒。

A醇产品的耐受技巧

如果你拿不准是否能够耐受一个含有A醇的产品，建议从身体其他部位尝试，从相对温和的A酯开始。

循序渐进法：在保湿霜之后，开始用半量，隔天或者隔两天夜间使用。两周没有异样之后，就可以慢慢提升用量，隔天或者每天用，A醇虽然是猛药，但也是需要连用两三个月以上，所以不要急。

SCT短时接触法：使用少量，涂抹三分钟之后洗掉，这么操作起来是略微有点心疼的，还不如每次只用一点点，兑在温和保湿霜里面用。

建议A醇产品使用浓度：

0.05%→0.1%→0.2/0.3%→0.5%→更高。

1露得清A醇晚霜

这款可以作为入门产品，如果你搭配保湿产品使用后，依然感觉干燥，那你就要不要冒险挺进高浓度了。如果跨过了第一阶段，想进阶的话，可以选用像雅顿胶囊，内含A醇和一贯的神经酰胺。此外还有舒颜紧致抗皱精华乳等，都是可以用的进阶型A醇产品。其他更高浓度（超过0.3%）A醇产品，一般不建议用。但如果你真的仔细评估过自己的情况，也知道如何使用，那可以试一试，只是要特别注意。

2HBN视黄醇塑颜精华乳

这款精华使用的是P.S.E.微凝珠包裹专利，A醇及其衍生物的含量在0.5%，浓度适中，温和性高。HBN的A醇是凝露质地，上手后质地超轻盈，延展性很好，轻轻按摩就能被吸收掉，上脸吸收后还有一种水光感，油皮也适用。加上复配烟酰胺等成分，对抗老、舒缓、美白都有明显效果。推荐适合视黄醇的初阶玩家尝试一下，价格也是很美丽。无香精酒精，敏感肌大可放心用。但还是提醒一句，由于A醇成分特殊性，孕妇和哺乳期的亲们谨慎使用。

3怡丽丝尔眼霜

怡丽丝尔号称最适合亚洲女孩肤质的抗衰老产品。这款抗皱眼霜是轻薄的乳状质地，非常好推开，吸收速度很快。成分中添加了纯粹视黄醇，能够帮助肌肤促进生成透明质酸，提升肌肤水分含量，令肌肤更加柔软，因此起到改善皱纹的作用。整体来说，非常适合轻熟肌使用，可以淡化细纹，保湿紧致。虽然资生堂通过研究技术，已经将怡丽丝尔抗皱眼霜含有的视黄醇成分的光感性降到最低了，还是建议谨慎点好，白天一定要做好防晒，以免导致眼周肌肤出现色沉、色斑，或者是加重黑眼圈。

4伊丽莎白雅顿粉胶

这款维A产品成分丰富，维A醇浓度达到了0.2%左右，维A醇和寡肽联合抗老；植物鞘氨醇搭配神经酰胺强化屏障功能，降低肌肤敏感；阿魏酸衍生物、茶叶提取物等，还有抗氧化作用。可以说是一款综合型的维A产品。包装上，依然是品牌特色的胶囊设计，卫生干净，一次一粒，超级方便。粉胶上脸，涂抹开后有一定的硅感，不过上手几秒后会呈现哑光质感，吸收后肌肤就会呈现微妙的细腻丝滑感。整体来说，无水无香精无酒精，抗老修复作用明显。

5倩碧VA醇安瓶精华

VA被证明是目前最有效的抗老成分，VC是抗氧化美白的代表，倩碧VA安瓶就是搭配VC安瓶使用的噢。这两只精华可以说无可挑剔，白天VC精华，晚上VA精华，坚持使用，真的可以起到肉眼可见的抗衰效果。因为成分里含有比较高浓度的0.3%的维A醇，可以说是抗皱猛药，但依然非常温和。使用时，把A醇的粉末和精华液混合，这样可以保护维A醇的活性。

6宝拉珍选视黄醇精华

这款精华1%的视黄醇浓度，属于高浓度了，敏感肌要从低浓度开始，慢慢建立耐受再尝试噢。它的质地是黄色，质地比较厚重，有点厚油，不过混合在清爽的烟酰胺里面就没有什么感觉，很容易和其他精华融合，没有香味，用量也是超级省。官方建议建立耐受后，隔天使用，或者一周两次。这款精华全称是岁月屏障青春凝时精华肌底液，从名字上可见其抗老的霸气，不愧为经典抗老视黄醇。

互动话题

护肤是长期坚持的结果，细水长流。

使用正确的产品、正确的护肤理念，

才会拥有更理想的皮肤状态！

留言分享你种草的早C晚A产品吧~

（文中图片均来源于网络及其作者本身）

END

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