好朋友七七最近怀孕了，身为闺蜜我们都替她开心，每天都很新奇的问她有什么感受。很神奇的是，别的宝妈怀孕时反映最强烈的妊娠反应——孕吐，在她身上毫无展现。每天乐呵呵地想吃什么就吃点什么，另一个当了妈的闺蜜表示很羡慕，自己孕期时候一直吐到了生娃。

提起“早孕反应”，大概很多孕妈咪都深有感触，恶心、呕吐、食欲减退，经历过这个过程，才能更深刻地体会到为人母的不易。早孕反应几乎每个孕妈咪都有，但程度非常不同，有的孕妈一整个孕期吃啥吐啥，有的妈咪却从未受过巨吐的洗礼，这是为什么呢？

》小编插句嘴：孕期进补最好以更加均衡的方式，建议每天喝一杯妈妈奶粉，补充胎儿所需，让妈咪长胎不长肉。

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孕妈咪怀孕后，受精的卵子移动到子宫腔内着床，形成胚胎。在胚胎发育过程中，胎盘合体滋养层细胞会大量产生一种糖蛋白进入母血，这种糖蛋白会快速增殖一直到孕期的第8周，然后缓慢降低浓度直到第18～20周保持稳定。这种由胎盘的滋养层细胞分泌的糖蛋白，就是人绒毛膜促性腺激素。它由胎盘分泌，可抑制人体胃酸的分泌，降低消化酶的活性，从而导致孕妈咪的消化能力大大降低，出现食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。孕妈咪吐不吐就是这个东西在作怪。

》小编插句嘴：孕吐严重时，妈咪可以用清爽口味的牙膏来暂时止吐。

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怀孕后，HCG的值会每天都增高的，大约增长到10万的水平(5周左右)就会发生孕吐等妊娠反应。但HCG值只是作为一个参考值，孕吐反应的发生还要看个人的体质、营养与坏境。一般是从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐，会在12周之后结束，第2、3个月是最严重的时期，但也有推迟结束甚至延续整个孕期的。

妊娠呕吐是一种正常反应，与孕早期体内激素水平增加有关，孕妈咪不必过于惊慌。很多孕妈咪恶心呕吐，食欲不好，便心急如焚，生怕吃不下东西，委屈了胎宝贝，拼命硬吃，结果脾胃不和，反而吐的次数更多了。

》小编插句嘴：孕期饮食不宜油腻，以清淡、营养均衡为主。食用橄榄油中不含有胆固醇，在孕期食用还可以帮助孕妈咪肠道消化，吃的更健康。

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对于每日只是呕吐两三次而主要表现为恶心不适的孕妈咪来说，这个阶段的主要任务是尽快调整好自己的状态，适应妊娠带来的不适。可适当丰富自己的生活，尽量清淡饮食，将注意力转移到别的方面，有助于减轻恶心不适的感觉。孕早期只要必要的营养物质如微量元素、叶酸等摄入足够，少吃一些主食和鸡鸭鱼肉并无大碍。

》小编插句嘴：孕期要注意疾病病菌的防护，吃东西前一定要先洗手，防止病从口入。

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妊娠剧吐危害不小，呕吐频繁剧烈的孕妈咪需及时就诊。医生会通过血和尿样的化验检查评估病情，并给予相应的静脉补液和营养支持治疗。在静脉补充营养的情况下，暂时禁食也是治疗的手段之一。多数妊娠剧吐的孕妈咪经治疗后病情好转，可继续妊娠。如果常规治疗无效，出现持续黄疸、持续蛋白尿、体温升高，持续在38℃以上、心动过速（≥次/分钟）、伴发韦尼克综合征等危及孕妈咪生命时，需考虑终止妊娠。

》小编插句嘴：为了避免影响到胎儿发育，爱美的妈咪孕期要把洗护品换成温和不刺激的款式哦。

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呕吐比较剧烈频繁，且不能进食的孕妈咪，可能患了一种称为“妊娠剧吐”的病，这种病在精神紧张、情绪不稳定、经济条件差以及那些恐惧妊娠的孕妈咪中更容易发生。如果真的发生了妊娠剧吐，对孕妈咪本身和胎宝贝各有什么危害呢？

1.严重呕吐，不能进食和进水，会引起机体失水及电解质紊乱，最常见会导致血钾降低，从而导致孕妈咪心律失常。

2.由于不能通过饮食补充能量，机体为了保证生理活动所需，会动用体内蛋白质和脂肪进行代谢产生能量，但这种代谢方式会产生一些称为“酮体”的副产品，在体内蓄积多了可引起代谢性酸中毒，危害胎宝贝健康。

3.妊娠剧吐还可以导致维生素B1缺乏，甚至会发生韦尼克综合征，这种并发症很少见却非常严重，主要表现为中枢神经系统症状，可能出现眼球震颤、视力障碍，还可能出现精神和意识障碍。

4.长期妊娠剧吐会导致孕妈咪体重明显减轻、面色苍白、皮肤干燥、脉搏弱、尿量减少，严重的时候会出现血压下降，引起肾功能衰竭。

》小编插句嘴：孕期由于体内激素水平的变化，妈咪要格外注意私处的护理，防止发生感染影响到分娩。

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●养成健康规律的作息习惯

怀孕前，很多人由于工作和社交的需要，作息很不规律，有的时候还需要熬夜。这些不好的生活习惯随着胎宝贝的到来，都要做调整，改善孕吐等不适症状也不得不破旧立新，建立更细致、更松弛的生活规律。首先每天要让自己有充足的睡眠，那就尽可能的不要睡得太晚。

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每天坚持适量的运动，比如散步、孕期瑜伽和适度的家务劳动。怀孕以后，很多孕妈咪成了重点保护对象，什么都不做，还不运动，这样也是不好的，适度的运动也会舒缓紧张焦虑的情绪，对缓解孕吐等早孕不适症状也是有帮助的。并且可以帮助孕妈咪保持健康的体魄，有力气应对生产的巨大体力消耗。

●调节饮食

孕吐的出现，使得孕妈咪不得不对日常饮食做出相应调整，以适应腹中胎宝贝生长发育的需要。进食最好是少食多餐，每隔2～3小时进食一次，食物品种应该多样化，睡前可适量加餐，准备一些食物在手边，如果夜里饿了，可以及时加餐，这么做可以补充白天的营养缺失，满足孕妈咪和胎宝贝的营养需求。

孕期的饮食特点，应尽量满足孕妈咪的饮食嗜好。因为多数孕妈咪会对油烟味或者油腻的食物产生厌恶的感觉，也特别建议孕妈咪多吃些清淡少油的食物。要多喝水，多吃水果、蔬菜。

》小编插句嘴：孕期养身体的同时不要忘记为即将出生的小宝贝准备可爱的小衣服哦。

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●孕吐更需要心理调节

面对孕吐，心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕妈咪要意识到孕吐是正常现象，不要有太大的心理负担，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

怀孕，是女性经历的一个特殊时期，有很多未知的情况出现，即使是有过生育经验的女性，也会面临个体的差异，因此应该多读书看报，了解相应的科学知识，并且多与周围的妈咪和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。