3个表现,小心糖尿病急性并发症:
1,小心低血糖
若出现头晕、心悸、手颤抖、手脚和嘴唇麻木或刺痛、视力模糊、面色苍白、四肢冷、血压下降、昏睡、神志不清,甚至昏迷等表现,小心低血糖。
夏季闷热,糖友食欲不振,食物摄入量大大减少,且出汗多,热量消耗大,很容易出现低血糖表现。
2,小心酮症酸中毒
若出现多尿、口渴、乏力,呼吸深而快,且呼吸有股烂苹果样的气味,血压降低,就要警惕酮症酸中毒。
严重会出现头晕嗜睡、烦躁,继而意识逐渐模糊、反应迟钝而陷入昏迷。
夏季糖友出汗多,若喝水少或腹泻等,导致人体内水分大量流失,很容易诱发糖尿病酮症酸中毒。
3,小心乳酸性酸中毒
对长期服用双胍类药物的糖友一定要谨慎。
若出现疲乏无力、厌食、恶心或呕吐、呼吸深大、嗜睡等表现,小心乳酸性酸中毒。
乳酸性酸中毒,因肝肾功能不全或慢性心肺功能不全等缺氧,导致葡萄糖功能代谢中产生大量乳酸引起的。
糖友都知道“糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发症。”
三伏天,控制好血糖,预防并发症突发,做好6件事:
第一件事:积极补水
夏季排汗量大,体内水分流失严重,应多补水。
多喝水能补充体液,利于机体内废物排出;还可稀释尿液,预防尿路感染。
为更好的控制血糖,糖友要及时补充水分,有助于控制血糖,保护肝脏。
第二件事:注意饮食
夏天酷热难耐,但也要控制每天主食量和总热量的摄入,保证营养平衡。
夏季是蔬菜瓜果的旺季,多吃些营养丰富的瓜类,如冬瓜、黄瓜、西葫芦等,可补充维生素C和维生素B族,以确保身体能正常新陈代谢。在选择水果方面,一定要科学,控制好摄入量,很关键。
第三件事:轻度运动
夏季炎热,出汗多,有些人借此机会停止锻炼。实际上,锻炼不可缺少,只是要进行科学锻炼。
适时,即选择好一天中合适的锻炼时段,应该安排在早晚两头;
适量,即调整好运动量;
适地,即选择适当的运动场所。
第四件事:预防外伤
夏季,穿衣少,四肢暴露在外,很容易导致各种外伤。
对正常人来说,没有大碍,但对糖友来讲,一旦出现外伤,不容易痊愈,甚至会感染反复发作。所以,避免是关键,尽量不要磕磕碰碰,出门应留神。
第五件事:保护足部
对糖友来说,夏季应保护好足部,预防糖尿病足发生或恶化。
因为大部分糖尿病人的远端肢体感觉不敏感。
所以,糖友外出时,一定注意足部尤其是足部有末梢神经炎及外周血管病者。
提醒:糖友要穿袜子,最好穿白袜子,当足部有损伤或是出血,容易被发现。
第六件事:合理用药
预防糖尿病并发症的发生和发展,控制好血糖很重要。所以,对糖友来说最大危害就是,血糖忽高忽低。
血糖的波动最易引起各种并发症,所以,控制好血糖,一定要遵医嘱服用降压药。
控制好血糖,记住“三不要”:
1,不要喝饮料
含糖高的饮料和含气的饮料都不要喝,容易使血糖水平波动,不利于病情控制。
2,不要猛吃水果
糖友可以吃水果,但任何水果都要控制好量,不要猛吃,一次性吃个够。
3,不要用力搔抓痒处
不管是蚊子咬,还是其他皮肤病,都不要用力搔抓痒处,若抓破,很容易使皮肤感染,伤口不易愈合。可用花露水等止痒。
平台好文推荐
①得了糖尿病喝哪些茶比较好?这种茶是糖尿病的克星
②得了糖尿病的好处你知道几个?
推荐公众平台:血糖高降糖百科
含所有的糖尿病知识。上图展示
在线医生帮助解答糖尿病的问题