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癌症病人因为其特殊体质，

在每个季节都要特别注意健康护理，

尤其是温度颇高的盛夏时节，

更是要注意自身的保养。

一低温养生

夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此，夏天一定要注意低温养生，即要谨记静养生及慢养生。

静养生主要指心静，心静自然凉；慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排，以降低肿瘤细胞的生长速度。

很多人都认为，多晒太阳对病人会有好处，但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高；

癌症病人要多在树荫下纳凉，避免头顶烈日，少在高温处停留，还要减少烦躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡时，无论盆浴、淋浴，水温都不宜高，而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。　

　

二注意卫生，警惕感染

高温下细菌易繁殖和生长，而肿瘤患者身体弱、消耗大，特别是住医院治疗的，发生感染及其他并发症几率高。应注意个人卫生，常洗澡或擦身体，长期卧床者更应如此。另外，饮食干净卫生，以免出现腹泻、食物中毒等情况影响病情发展。

此外高血压、高血脂、心脏功能有问题的肿瘤患者要提高免疫力。正是由于夏季出汗多，有这些问题的肿瘤患者，容易形成血栓或血压不稳定。

但专用的降压、降脂和心血管药物因其存在的副作用可能对肿瘤治疗不利，切忌盲目服用，服用任何药物都应遵医嘱。也可用一些能提高身体免疫力的药物。

三提高免疫力

多喝水补充电解质

夏季人体易出汗，大量出汗使人丢失更多的水分和电解质，而癌症病人发生脱水的几率相对更高一些，即使是在空调房中，也会出现脱水。

癌症患者夏季每天喝水最好在毫升以上，每日增加１—2g食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等。

有胸腹积水，膀胱、肾或胃部患有肿瘤的患者要特别注意，补充液体要遵循出入平衡，按需按量补充。

日常饮食营养要均衡

由于夏季气温高，人体基础代谢变快，营养物质的消耗会增加，加之食欲不振引起摄入量减少，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素Ｂ、维生素Ｃ和锌等）的缺乏，饮食中应注意营养的补充和均衡。

另外夏季容易细菌滋生，肿瘤患者在选择食品时首先

不要吃不洁的食物，以免引起腹泻。

要多吃一些夏季的天然抗癌食物，如苦瓜、丝瓜、西瓜、莴苣等，少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。

饮食不宜过分清淡，有些病人在夏天很喜欢喝粥，几乎天天喝，其实这样做不妥。在高温环境下，人体的能量消耗增加，基础代谢率增加10%左右，人体的热能摄入量应该比平时略多。

如果一味追求清淡饮食，人体会出现热能、蛋白质摄入不足，进而影响机体免疫球蛋白合成。

夏季主食类的食物碳水化合物含量要高，蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。不宜多吃冷食，因为胃肠道如果骤然受冷，会导致肠胃痉挛，引起腹痛。

四保持好心情

不良的心理因素会引发癌症。心理社会因素对癌症的发生、发展和预防有一定程度的影响。

患者自己要保持乐观开朗的心情，亲友要给予谅解和支持，多陪伴身边，给予关心和鼓励，多和肿瘤患者交流，帮助其树立战胜病魔的坚定信念。

在情绪上，会产生焦虑、紧张不安、愤怒、悲伤、抑郁

在认知上，会感到失望、无助；在行为上，会表现否认、回避、反复求医，回避社交

在社会适应上，会影响到家庭、婚姻、工作和社会等

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三伏气候炎热导致人体出汗过多、容易上火，而且夏季雨水多，是湿热最重的季节。对于普通人来说，三伏天的日子不好过。而对于胃癌患者，“三伏天”可不仅仅意味着湿热，它隐藏的秘密可不少哦。

据资料显示，夏季肿瘤患者的复发转移率可高达四五成。北医院中医肿瘤科主任医师孙韬在《湿气重！竟然是肿瘤复发的罪魁祸首》中的表述：夏季温度高，湿气大，潜伏在患者体内原本处于“休眠状态”的中路细胞更容易变得活跃起来，因此容易造成肿瘤的复发转移。原来，“湿气”是肿瘤复发转移的罪魁祸首之一！患者该如何判断自己是不是湿气过重，用什么办法才能安然度过三伏天呢？想必这是大家最关心的问题了吧！一、出现以下症状提示你可能有湿气！01

疲劳头晕打不起精神

饮食与运动与平时相差不多，但体重增加，常会觉得疲劳，头发晕，打不起精神，浑身不清爽。那么可以肯定你体内有湿气。02

大便湿粘

清晨方便后，观察一下大便，是不是粘在马桶上，还一箱水冲不干净，不方便观察马桶，可以观察手纸，正常一两张纸就够了，如果三五张反复擦不净，基本可以判断体内是有湿气的。03

舌苔粗糙厚重

舌为心之苗。又为脾之外候”如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有汗，舌苔粗糙或很厚，发黄发腻，说明体内有湿热。04其他症状早晨起来小腿肚子是不是发酸发沉。早上刷牙会恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点，这些也是湿的典型特征。二、胃癌患者如何去“湿气”？01

“三伏天”宜伏不宜动

宜伏不宜动，连运动也不能做了吗？当然不是！这里的宜伏指的是尽量减少上午10时至下午16时的户外活动，中午要适当休息，并注意多饮水，室外活动要采取防护措施。但肿瘤患者的运动是必不可少的，相关研究表明，每天中等强度锻炼30分钟，能让癌症的死亡率降低50%。不仅如此，适当运动，出出汗能有效帮助患者祛除体内的湿气。推荐患者可以试试八段锦或者散步等简单的运动，避免运动过度，导致患者疲劳，得不偿失。02健脾除湿，提升食欲湿邪是夏天的一大邪气，在“三伏天”尤为严重，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。常见的温补脾可食用健脾的食物，如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等；祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等。潮湿往往与"寒"一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。03

按时睡好子午觉

患者应注意每天子时和午时按时入睡，子时是指晚11点到凌晨，午时是中午11点到13点，既要晚上按时睡觉，午睡也不可少。通过睡眠，也有助于调节人体阴阳，有助于祛除体内湿气。睡子午觉注意事项1.天气再热也要在肚子上盖一点东西。2.不要在有穿堂风口的地方休息。3.睡前最好不要吃太油腻的东西。4.午休虽是打个盹，但也不可太随便，不要坐着或趴在桌子上睡，这会影响头部血液供应，让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下，平卧或侧卧，最好的是头高脚低、向右侧卧。三、胃癌患者可以用三伏贴祛湿气吗？冬病夏治是时下非常流行的一种治病方法，其中最常见的就是贴三伏贴，对于肿瘤患者来说，三伏贴对于祛湿有用吗？三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。但是需要注意，湿热体质的人不适合贴三伏贴。尤其有长期咳嗽，咯血病史，支气管扩张，这类患者多属于湿热体质，不建议使用三伏贴。三伏贴使用注意事项01医院三伏贴虽然无需口服打针，但仍需专业人员进行操作或指导。三伏贴的疗效与所贴的穴位有着极其重要的关系。如果穴位没有找准，三伏贴的效果会大打折扣。02

“三伏贴”在贴敷中要密切观察，谨遵医嘱

贴敷时间要恰到好处，时间太少疗效差，太过则起泡溃烂损伤皮肤，造成痛苦。贴敷时间的长短必须以患者的反应为度，一般以局部皮肤有烧灼感为宜。03

在贴敷期间，饮食方面要注意

尽量吃得偏温，吃得清淡有营养，不宜过饱过咸过甜，少饮酒，不吃生冷食物、冰镇冷饮、辛辣刺激的食物和鱼虾等。平时注意预防感冒，鼓励患者进行适当的体育锻炼，气候骤变应注意保暖，防止受寒。在炎热的夏天，尤其是最为潮湿、闷热的三伏天，通过科学祛除湿气的手段，降服在体内蠢蠢欲动的癌细胞应引起觅友们的重视，当然也不要忘记降暑哦。

?内容来源于觅健科普君?

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