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香蕉是一种治便秘效果很好的食物，但是吃的方式不对不仅不能改善便秘，甚至还会加重便秘的症状，那么，吃香蕉禁忌有哪些？香蕉不能和什么一起吃？一起来了解下吧。

1.香蕉不能空腹吃

空腹食用香蕉，对胃酸分泌不利，其中大量的镁元素，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。

2.不宜吃香蕉的人群

脾胃虚寒者：香蕉性寒，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，很容易出现腹痛、腹泻等等不适，加重病情。

糖尿病患者：香蕉中的淀粉和糖分比较丰富，对于糖尿病患者而言也是不能多吃的，避免造成血糖异常而出现问题。

肾病患者：香蕉中含有较多的钾盐，食用过量会增加肾功能的负担，不仅会耽误病情的治疗，甚至还会引起病情恶化。

孕妇食用禁忌：女性有怀孕时，除了不能吃过量的香蕉外，怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

3.未熟透的香蕉不能吃

外皮呈青绿色，剥去外皮后，香蕉的果肉涩涩的，这样的香蕉多半是没有熟透的最好不要吃，生香蕉中含有大量的鞣酸，有非常强的收敛作用，误食了这样的香蕉之后，会引起并加重便秘，所以，香蕉一定要熟透了再吃。

4.放在冰箱中冷藏

香蕉的贮存温度一般为11-13摄氏度，并不适合在冰箱这样的低温环境下存放，如果一直放在此环境中，反而会冻坏香蕉，果皮果肉变黑，质变软烂，甚至出现斑块或腐烂。

5.经期吃香蕉有要求

香蕉属于寒性水果，而经期时的女性应该在避免大量的吃寒性食物，否则血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块而诱发痛经，尤其是本身体质偏寒的女性，经期时最好远离，月经期吃1-2根即可。

6.香蕉不能和什么一起吃

土豆：香蕉和土豆一起吃，容易造成黑色素沉淀，出现色斑、蝴蝶斑等等；

芋头：和芋头一起吃，会引起腹涨；

牛肉：吃完香蕉后，立刻吃牛肉容易出现胃绞痛。

白薯、地瓜：香蕉和白薯、地瓜，也是不能一起吃的。